うつ病治療とビタミン

うつ病の臨床レベル、持続的に落ち込んだ気分、絶望、およびその他のさまざまな衰弱症状を含む精神障害は、薬物療法と治療を使用することにより非常に治療可能になりました。さらに、調査結果は、うつ病といくつかの一般的なビタミンとの間に重要なつながりがあることを発見しました。

1. 投薬

   • 選択的セロトニン再取り込み阻害剤と呼ばれる薬物のクラスは、ユーザーの脳化学に変更を加えることにより、うつ病の治療に非常に効果的であることがわかっています。

   認知行動療法

   • 認知行動療法（CBT）は、機能不全の実践に焦点を当て、論理的介入を使用してそれらを変更しようとする治療技術です。調査結果は、CBTがうつ病の治療のための薬と同様に機能することを示しています。

   合理的な感情行動療法

   • 合理的な感情行動療法（REBT）は、不合理な信念を調べて修正するために使用されます。 Rebtは、うつ病の治療においてCBTおよび薬物療法とほぼ同じくらい効果的であることがわかっています。

   ビタミン

   • ビタミンB2およびB5の欠陥は、うつ病の症状を引き起こすことが知られています。うつ病は必ずしもビタミン欠乏によって引き起こされるとは限りませんが、B2とB5の両方を十分に消費することは、悪化または症状の作成を避けるための良い習慣です。

   組み合わせた治療

   • うつ病の最も効果的な治療には、薬物療法、治療、健康的なライフスタイルの組み合わせが含まれます。治療後に症状が続く場合は、セラピストに伝えてください。すべての人には薬や治療技術が機能しません。