大うつ病に対する心理療法の概要

大うつ病（メジャーデプレッション）は、学業や仕事、社会生活、家族関係など多くの領域で機能障害をもたらす深刻な精神疾患です。薬物療法に加えて、心理療法も有効な治療オプションとして広く用いられています。

罹患率

米国では、成人の約5〜8％が毎年大うつ病を経験しており、障害の主要原因となっています。

主な症状

うつ状態、イライラ感、睡眠・食欲の乱れ、集中力低下、かつて楽しめた活動への興味喪失、無価値感や絶望感、繰り返し現れる自殺念慮、慢性的な痛み・頭痛・胃腸症状などが挙げられます。心理療法は、これらの症状に対処するスキルを学ぶ手段として活用されます。

心理療法の種類

大うつ病に対する心理療法は多数あります。代表的なものは対人関係療法（IPT）、認知行動療法（CBT）、精神分析的アプローチです。また、家族療法や薬物乱用カウンセリングなど、併存する問題に対応する療法もあります。

心理療法の役割

心理療法は、うつ症状への対処法を教え、全体的なウェルビーイングを向上させ、行動を変容させることで精神的健康の改善を図ります。

その他の治療法

心理療法と併用できる治療法として、抗うつ薬やセルフヘルプガイドがあります。症状が薬物や心理療法に反応しない場合は、電気けいれん療法（ECT）が選択肢となります。