うつ病に効く中国のハーブ

何世紀にもわたり、中国ではハーブを用いてうつ病の治療が行われてきました。肝臓の機能不全が胸部に気（エネルギー）の滞りを生じさせ、うつ症状を引き起こすと考えられています。複数の肝臓に作用するハーブを組み合わせることで、気の流れを整え、心身のバランスを回復させます。

基本的な考え方

• うつ病は気の流れが低下することで生じるとされ、ハーブは胸部の気を活性化します。
• 肝臓の滞りがうつの中心的原因とみなされ、肝臓に働きかけるハーブが中心となります。
• 中国医学は「全体像を理解し、バランスを回復させる」ことを目指し、身体と感情の両面から治癒を促します。

代表的なうつ病対策ハーブ

柴胡（さいこ、Bupleurum）

• 他のハーブと併用することで抗うつ効果が高まります。
• 肝臓や筋肉の緊張を緩和し、消化を整え、エネルギー回復を助けます。

合歓花（ごうかんか、Albizzia）

• 精神を落ち着かせ、血流を促進し、腫脹や疼痛を軽減します。
• 深刻なうつ状態の方への使用が推奨されています。

酸棗仁（さんそうにん、Sour Jujube Seed）

• 心身をリラックスさせ、エネルギーとバランスの回復をサポートします。
• 心を落ち着かせ、精神的ストレスや不眠を緩和します。

郁金（ゆっきん、Turmeric Tuber）

• 肝臓と心臓の機能を支え、躁状態や不安、動揺、錯乱といったうつ症状に対処します。
• 気を巡らせ、血液を調整し、痛みを和らげる働きがあります。