うつ病に苦しんでいるかどうかをどうやって知ることができますか？

PBSの報告によると、約1500万人のアメリカ人成人が、特定の年に大うつ病の影響を受けています。これは、うつ病に苦しんでいるこれらの人々の人口の約8％であり、約80％が治療を受けていません。女性は男性の2倍のうつ病を起こしやすく、若者の約4％が思春期にうつ病を発症します。うつ病に苦しんでいる可能性があるかどうかを知る方法はいくつかあります。

1. 毎日のルーチンに苦しんでいます

   • うつ病の多くの症状があります。一般的な症状のクラスターは、通常の日常生活を管理できないことに関連しています。毎朝ベッドから出て1日を始めるのが難しい程度に、動機の欠如を感じるかもしれません。また、恐怖やいらいら感を経験しているかもしれません。無関心の感覚は、あなたの個人的な衛生を維持したり、食事を準備したり、仕事に行くことを困難にしているかもしれません。あなたはまた、明白な理由もなく泣いているかもしれません。

   友人や家族を避ける

   • 落ち込んでいる場合は、他の人とのやり取りが困難になることもあります。あなたはあなたの関係に悪影響を与え始めるかもしれない友人や家族に興味がないかもしれません。あなたはあなたの気持ちについて彼らに話すのが難しいかもしれませんが、あなたがあなたが何を経験しているかを理解できるように、あなたはできる限り説明するようにしてください。

   自殺感を感じる

   • うつ病に苦しむ人々が脳内で化学的変化を受けるという証拠があります。これらの変化の重要性はまだ完全に明確ではありませんが、さらなる臨床試験では、脳内の生化学的変化によって特徴付けられるうつ病の特定の原因が明らかになる可能性があります。そのような化学的変化は、絶望と絶望感をあなたに残す可能性があります。あなたが一定期間にわたってうつ病のこれらの症状を経験した場合、それは徐々にあなたを疲れ始めるかもしれません、そしてあなたはあなたの人生がもはや生きる価値がないと感じ始めるかもしれません。

   いつ助けを求めるか

   • これらのうつ病の感情を経験している場合は、すぐにかかりつけの医師に連絡する必要があります。彼はあなたがあなたのうつ病のサイクルを破るのに役立つかもしれない薬と治療をあなたに提供することができます。自分の気持ちについて医師と話し合うことができないと感じたら、親しい友人や家族に相談してください。あなたに代わって擁護者として行動するために、彼を医者に同行させてください。適切な解決策を使用すると、うつ病を克服して以前の人生を取り戻すことができます。