ロッキングチェアの健康上の利点は何ですか？

誰かにロッカーを降りるように言うのは、実際に悪いアドバイスになる可能性があります。私たちの多くは、それが体に及ぼすリラクゼーション効果のために、読んだり、テレビを見たり、テレビを見たり、他の活動をしているときに前後に揺れ動くのが大好きです。今日の研究は、揺れ椅子が実際に身体的および精神的健康に関してはるかに多くのことをするかもしれないことを示しています。

1. アルツハイマー病および認知症

   • 段階中期の認知症の患者は、しばしば落ち着くのが最も困難です。段階の中央では、彼らは顕著な割合で学部を失っていますが、まだ何が起こっているのかを認識しています。これは、多くの恐怖、怒り、不安を生み出すことができます。ロチェスター大学看護校が主催する研究では、揺れ動く行為が体内でエンドルフィンを放出し、それが心を落ち着かせるリラックス効果を生み出したことがわかりました。この研究はまた、揺れが痛みと痛みを減らすことができることを示しました。

   関節炎

   • バージニア医科大学の研究では、1日1時間揺れ動くことが関節炎に苦しむ患者に役立つことがわかりました。この動きは、癒しをスピードアップすると考えられている自然なリズムに身体を落ち着かせました。ロッキングチェアの操作も筋肉の緊張と膝の周りの柔軟性を高めました。

   追加およびADHD

   • 学習困難と注意欠陥障害のある子どもたちは、揺れ椅子に揺れながらより良い集中ができると言われています。ノースカロライナ州のIredell Statesville Schoolsの例外的な子供の部門は、すべての教室にロッキングチェアを配置しました。科学的研究ではありませんが、椅子を供給した会社は、学校から肯定的なフィードバックしか受け取っていないと主張しました。一般に、子供たちは揺れ動きから提供されたリラクゼーションの恩恵を受けましたが、リズムは集中して集中する能力も改善しました。

   術後の治癒

   • バージニア医科大学が実施した研究は、揺れが術後患者がはるかに速いペースで回復するのに役立つことも示しています。揺れた人は、合併症が少なく、より伝統的な回復プログラムで患者よりも速く回復していると見られていました。

   腰痛

   • カリフォルニアのオレンジスパインアンドディスクリハビリテーションセンターの創設者であるバリーL.マークス博士によると、ロッキングチェアといくつかの基本的なエクササイズは、慢性腰痛を和らげるのに役立ちます。繰り返しになりますが、リラクゼーションは調査結果と柔軟性と揺れの強化が筋肉にもたらすことができます。