男性のうつ病の兆候

国立精神衛生研究所によると、毎年600万人以上の男性が米国でうつ病に苦しんでいますが、女性とは異なる方法でそれを現れています。うつ病を女性の問題として考えることは危険で間違っています。あなたが違法物質を使用したり、危険な状況に置いたり、定期的に怒ったりする男性である場合、あなたはうつ病に苦しんでいるかもしれません。

1. 抵抗

   • 女性が男性よりもうつ病の治療を受けている理由の1つは、女性が専門家の助けを求めて手を差し伸べる可能性が高いことです。落ち込んでいる男性の中には、症状を否定し、それについて尋ねる友人や家族に嘘をつくかもしれません。これは、男性のうつ病がしばしば診断されないか、誤診されている理由の1つです。男が自分のエゴを心配していて、ほとんどの場合悲しみ、孤独、怒り、欲求不満を感じると誰かに伝えないなら、彼は長い間治療されないかもしれません。

   物質使用

   • メイヨークリニックによると、男性は女性よりも、うつ病に対処するために物質を使用する可能性が高くなります。たとえば、男性は、メンタルヘルスの専門家に治療を求めるのではなく、1日に12回のビールを飲むことができます。物質を乱用している男性を知っているなら、彼は臨床的に落ち込んでいて治療を必要とするかもしれません。

     落ち込んでいる男性は、物質を使用しているときに危険な状況に置かれました。彼らは酔っぱらい、バーの戦いに参加したり、見知らぬ人と保護されていないセックスをしたりするかもしれません。これは罪悪感と自己嫌悪感につながり、うつ病を促進します。

   怒り

   • ほとんどの状況では、女性は極端な悲しみと無価値感でうつ病を表明します。男性は落ち込んだときに同じ無価値感を持っていますが、怒りを通してそれらを表現するかもしれません。愛する人と議論をする人は、常に気性を失い、肉体的な戦いに巻き込まれるかもしれません。

     定期的にイライラしたり、怒ったり、イライラしたりすることができれば、おそらく落ち込んでいます。うつ病の診断を受けるために毎日悲しくて泣いている必要はありません。

   自殺

   • 女性は自殺を試みる可能性が高いですが、男性は成功する可能性が高くなります。男性は自殺の考えを持つときに助けを求める可能性が低く、彼らはより短い時間で死をもたらす方法を使用します。たとえば、男性は自分自身を撃つ可能性が高く、女性は薬を服用する可能性が高くなります。この場合、女性はより多くの時間があり、911に電話して助けを得る時間があります。

     自殺の考えがある場合は、911に電話して地元の緊急治療室に行く必要があります。あなたが知っている人が自殺の考えを持っている場合は、911に電話して、その人を精神科救急室に連れて行くように要求する必要があります。

   治療

   • 男性がうつ病に苦しんでいるとき、彼は女性のように専門的な治療を必要とします。ただし、治療は異なる場合があります。セラピストは、男性が合理的な目標のリストを作成し、それらに到達するための措置を講じ、スポーツやランニングなどの身体活動に参加し、対処の健全な方法を把握することを提案するかもしれません。たとえば、男性がうつ病を隠して物質を使用している場合、セラピストは抑うつ症状に対処する他の方法を見つけるのを助けます。