あなたの抗うつ薬に不満？
2。次の質問を検討してください：
- 抗うつ薬をどのくらい服用していますか？
- どんな用量を服用していますか？
- どの副作用を経験していますか？
- あなたの症状はどれくらい深刻ですか？
3。我慢してください。 抗うつ薬がその完全な効果に到達するには、数週間または数ヶ月かかることがあります。
4。抗うつ薬について自分自身を教育します。 薬の副作用、予防策、および他の薬物との相互作用について学びます。この情報は、治療について情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。
5。進捗状況を監視します。 症状や気分の変化を追跡するために日記をつけてください。この情報は、あなたとあなたの医師があなたの進捗を追跡し、あなたの治療計画に必要な調整を行うのに役立ちます。
6。家族や友人からサポートを受けてください。 あなたのうつ病とあなたの治療計画についてあなたの愛する人に話してください。彼らは、この困難な時期に感情的なサポートと励ましを提供することができます。
7。永続的になります。 最初の抗うつ薬が機能しない場合はあきらめないでください。利用可能な多くの異なる抗うつ薬があり、あなたのために働くものを見つけるのに時間がかかるかもしれません。
8。アルコールや薬物を避けてください。 アルコールと薬物は、抗うつ薬の有効性を妨害し、症状を悪化させる可能性があります。