空腹時血糖が高い状態（前糖尿病）は改善できるのか？

空腹時血糖テスト

米国国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所によると、空腹時血糖テストは8時間以上絶食した後の血糖値を測定する血液検査です。血糖値が100〜125 mg/dLの場合、空腹時血糖異常（前糖尿病）と診断されます。

体重減少

体重の5〜7％を減らすだけでも、前糖尿病患者は状態を改善し、糖尿病の発症を防げる可能性があります。

身体活動

週5日、1回30分のウォーキングなど、定期的な有酸素運動は前糖尿病の改善に効果的です。

食事療法

カロリーと脂質の摂取を減らすことで、空腹時血糖異常の改善が期待できます。

薬物療法

医師は必要に応じて、2型糖尿病の予防を目的にメトホルミンなどの糖尿病薬を処方することがあります。