糖尿病による低血糖の対処法

糖尿病患者は低血糖（ハイポグリセミア）を経験することが多く、インスリン過剰や薬の作用、食事抜きや過度な運動が原因です。主な症状は倦怠感、震え、めまいなどです。米国糖尿病協会（ADA）のガイドラインに従い、症状が出たらすぐに対処しましょう。

低血糖時の対処手順

血糖値が70 mg/dL以下か確認します。測定できない場合は、予防的に対処してください。
低血糖の症状を把握します：震え・倦怠感、めまい、発汗、空腹感、頭痛、顔色が青白い、気分・行動の変化、動作不器用、痙攣、混乱、口周りのしびれなど。
すぐに糖分を摂取します：グルコースタブレット3〜4枚、硬いキャンディ3〜5個、半カップのジュースや普通の炭酸飲料など。
15〜20分後に血糖値を再測定し、まだ低い場合は再度糖分を摂取します。血糖値が100 mg/dL以上になったら、通常の食事や軽食をとります。症状が消えてから30分以内に行い、常に糖分のあるスナックを携帯してください。