糖尿病の痛風治療

痛風は、血液中の尿酸の蓄積によって引き起こされる痛みを伴う関節炎です。食事は痛風の治療の重要な部分であり、攻撃を防ぐための効果的な方法です。糖尿病患者は、食事と循環不良のために痛風のリスクが高くなる可能性があります。食事と運動に注意を払うとき、これらの両方の状態をうまく扱うことができます。

1. 高豆類の食品

   • 高レベルのプリンを含む食品は、血流中のより高いレベルの尿酸の原因です。プリンは、あなたが食べるほぼすべての食物で自然に発生する化合物ですが、一部の食品は、体内の蓄積をもたらす著しく高いレベルを持っています。肉、特に臓器肉などのタンパク質源には、プリンが非常に高くなっています。 これらの患者は、痛風治療のためにタンパク質の摂取を監視しながら、炭水化物数を監視する必要があります。

   演習

   • 運動は両方の条件に利益をもたらします。循環を支援するために、少なくとも20〜30分間の運動を週4〜5日獲得する必要があります。痛風は通常、足やつま先の中にあり、運動はこれらの領域の循環を改善し、過剰な尿酸の蓄積に役立ちます。痛風攻撃中に運動するのは難しいかもしれませんが、運動は将来の攻撃を防ぐための効果的な方法です。
     運動は、多くの場合、血糖値の減少にも役立ちます。運動の前後に血糖値を監視して、運動ルーチンによって血糖がどのように影響するかを判断します。また、運動ができることを確認するために、医師とトレーニング計画について話し合います。彼女はあなたにも最適な運動をお勧めできます。

   ハーブ療法

   • 循環を改善するハーブ治療は、糖尿病患者と痛風患者の両方に役立ちます。ニンニクは、循環を含むものを含む健康上の利点でよく知られています。毎日のニンニクのサプリメントを服用するか、調理により多くのニンニクを使用してください。漢方薬またはサプリメントを使用する前に、医師に相談してください。ほとんどの漢方薬は問題を引き起こしませんが、いくつかのハーブ療法と処方薬との間に否定的な相互作用がある可能性があります。