血糖値をチェックするのに最適な時期

糖尿病に苦しむときに健康な血糖値を維持することは、特に病気、妊娠、または日常の変化を経験している場合、特に病気の場合、または日常の変化を経験している場合に、扱いにくい行為です。利用できる戦略の1つは、少なくとも1日2回、血糖値をチェックすることです。

1. 1型糖尿病

   • 1型糖尿病症（これは若年性発症糖尿病です）は、医師がより頻繁にチェックするように命じられない限り、少なくとも1日に3回、血糖値を少なくとも3回チェックする必要があります。チェックする最も重要な時間は、食事の前後、病気やルーチンを変更したとき、そして運動前後です。

     また、就寝前に血糖値を確認する必要があります。砂糖が低いまたは高い場合、糖尿病反応やインスリン反応のために、夜中に病院に連れて行かれたくありません。重い機械を運転または操作する前に、砂糖もチェックする必要があります。あなたが低血糖になっていると思われる場合や、他の誰かがこれが起こっていると考えている場合は、砂糖レベルを確認してください。病院にいる場合は、血糖チェックを少なくとも1日4回に増やすことをお勧めします。

   薬とインスリン

   • 糖尿病を管理するために経口薬を服用している場合は、病気や低血糖の症状を感じない限り、少なくとも1日に1回血糖値をテストする必要があります。

     あなたがあなたの口腔薬と一緒にインスリンを服用する場合、あなたの血糖ガイドラインは同じです。あなたが病気であるか、まるで血糖値が低いかのように感じていない限り、少なくとも1日に1回血糖値をチェックします。

     砂糖をチェックする場合、アメリカ糖尿病協会が推奨するように、目標レベルは180 mg/dL（デシリットルあたりミリグラム）を下回る必要があります。米国臨床内分泌学者協会は、140 mg/dLの標的血糖値を推奨しています。医師に相談して、あなたの個々の健康と状況に最適な血糖範囲が何であるかを判断してください。

   食事後

   • あなたの血糖値は、あなたが食べた後1〜2時間後にそのピークレベルに達します（前後の血糖値）。この時間範囲（食事を開始してから1〜2時間後）にそれを確認する必要があります。