2型糖尿病におけるシナモンカッシアパウダーの効果

シナモンは、長年にわたってスパイスと食品添加物として使用されてきました。 糖尿病の自己管理のエイミー・キャンベルによると、それは古代エジプト、中国、インド、および世界の他の地域で医学的な目的に使用されています。最近の研究では、2型糖尿病の治療に有用であるかどうかを調べました。

1. 最適な用量

   • アラン・カーン博士が率いる研究には、シナモンを服用している3つの異なるグループがあり、それぞれが異なる用量で服用していました。 彼らがそれを服用している間、結果に違いはありませんでしたが、グループのシナモンサプリメントを1日1グラムで摂取した後、有益な結果は最も長く続きました。

   血糖値

   • カーンは、研究が始まったときに空腹時グルコースレベルを測定し、40日後の研究の終了時に再びそれらを測定しました。 シナモン群では、平均空腹時血糖値が18％から29％減少しました。

   その他の血液化学

   • カーンは、血液グルコースレベルの低下を超えて拡大する血液化学に影響があることを観察しました。 彼は、シナモンを服用しているグループのトリグリセリド、LDLコレステロール、および全体的なコレステロールレベルの減少があることに注目しました。

   反対する証拠

   • ウィリアム・L・ベイカー博士が率いる2番目の研究では、シナモンを利用し、血糖結果を報告した一連の研究を調べました。 シナモングループとプラセボ群に有意な違いはありませんでした。

   安全性の懸念

   • キャンベルによると、一部の人々はシナモンにアレルギーを持っていると報告されています。 大量の用量では、皮膚を燃やし、口の中で発達させる可能性があります。 それ以外の場合は、一般的に安全であると見なされます。