血糖グルコースを下げる方法

高血糖（高血糖）は、血漿中に過剰な量のグルコースがある状態です。一般に、血液のデシリターあたり180ミリグラムのグルコース（mg/dl）として定義されており、測定が食事の2時間後に服用されると想定しています。高血糖は、血糖値が270 mg/dLに達するまで症状を引き起こさない可能性があります。

<ヘッダー>

必要なもの

• インスリン
• 血糖モニター
• ケトンストリップテスト

もっと見せてください

手順

1. • 1

     少量の食事を食べたり、頻繁に食べたりします。食物が消化され、砂糖に変換されると、食事の後に血糖値が上昇します。一度に食べる量を減らすと、血糖値の増加が最小限に抑えられます。糖尿病患者は、各食事後に血糖値をチェックする必要があることがよくあります。

   • 2

     食べる砂糖の量を減らします。単純な砂糖は、高血糖になる傾向がある人にとって特に危険であり、重度の場合は食事から完全に排除する必要があるかもしれません。高血糖患者は、最終的に単純な糖に分解されるため、複雑な炭水化物の摂取も監視する必要があります。

   • 3

     血糖値を下げるために食べる繊維の量を増やします。毎日少なくとも50グラムの繊維を手に入れるために、より多くの果物や野菜を食べる必要があります。

   • 4

     インスリンを静脈内注入して、血糖値をすばやく下げます。一部の糖尿病患者は、自己注入インスリンによって高血糖を治療する必要があることがよくあります。患者が無力化されている場合、医療関係者はこれを行う必要がある場合があります。

   • 5

     有酸素運動を実行します。自転車やランニングなどの長時間の運動は、血糖値を効果的に低下させる可能性があります。糖尿病患者は、運動する前に血糖値とケトンレベルを監視する必要があります。血糖値が240 mg/dLを超え、尿がケトンを含む場合は、有酸素運動を控える必要があります。