糖尿病および低血糖の自然治療

糖尿病や低血糖の治療法は既知のものはありませんが、血糖を制御および調節する自然な方法が正常レベルに保つ自然な方法があります。

国立糖尿病情報クリアリングハウス（NDIC）によると、糖尿病患者の通常の血糖値は、食事の前に70〜130の間で、食事を開始してから180〜2時間未満でなければなりません。食べるものを慎重に管理することで、血糖値をそれらの規範内に保つことができます。

1. 関連する違い

   • 糖尿病は高血糖、または高血糖です。あなたの体はあなたの体の砂糖のレベルを派遣するのに十分なインスリンを作ることができません。

     低血糖は低血糖であり、一般に人生の後半にはバイベットに変わります。

     どちらの場合も、砂糖が多すぎる食品を食べると、血糖値が急速に上昇します。

     糖尿病を患っている場合、あなたの体はインスリンなどの薬の助けを借りずに血糖値をより正常な範囲に下げることができません。ただし、低血糖症がある場合、血糖値はかなり早く低下します。

     どちらのシナリオもあなたの健康にとって危険です。

   食物効果

   • あなたが食べる食べ物は、あなたの体の血糖値に直接影響します。それは、血糖値がどれほど速く上昇し、どれだけ上昇するかに影響します。適切な食品を食べ、一日を通してより頻繁に食べることで、体の血糖値を自然に調節して制御できます。

     一日中いくつかの小さな食事やスナックを持っていると、血糖値が高すぎたり低下したりするのを防ぐことができます。これは、体重を減らすのを助けるという追加の利点を持つ一方で、糖尿病と低血糖を管理するのに役立ちます。

   おいしい食べ物

   • 高繊維食品と健康的なタンパク質源は、血糖値の調節と維持に役立つ優れた食品です。これらのタイプの食品は、糖尿病と低血糖の管理を支援するための組み合わせの影響を及ぼします。それらは、血糖値が高くなりすぎないようにしながら、健康な体重を維持するのに役立ちます。

     高繊維の食品には、緑豊かな緑の野菜と全粒穀物やパンが含まれます。健康なタンパク質には、焼き鶏肉や魚などのアイテムが含まれています。

   悪い食べ物

   • 砂糖を含む食品は、できるだけ避けるべきです。同様に、体内で砂糖に変わる非常にシンプルな炭水化物食品は制限されるはずです。

     高糖食品にはキャンディーとソーダが含まれますが、シンプルな炭水化物食品には白パン、白米、普通のパスタが含まれます。

   部分を理解する

   • 1人のサイズが何であるかを学び、理解することは、あなたの体の血糖値を制御するのに役立つことに大いに役立ちます。サンドイッチを持っていることは、たとえば、1つの澱粉または全粒穀物の食物を食べたことを意味することを意味しますが、実際には、1つの標準的なパンが澱粉の1つであるため、2つがありました。