II型糖尿病の血糖値が増加するのは何ですか？

II型糖尿病、または成人発症糖尿病は通常、40歳以上の人に発生します。しかし、食事や座りがちなライフスタイルのために、現在は子供に存在しています。アメリカ糖尿病協会は、糖尿病の90〜95％はII型であり、糖尿病はアメリカで5番目に致命的な病気であると述べています。健康的なライフスタイルを維持するために、糖尿病患者は血糖を安定させるために血糖値を監視する必要があります。血糖値の上昇は、循環問題、心臓発作、肝臓疾患、腎不全、視力喪失、神経障害につながる可能性があります。多くの要因により、血糖値が増加する可能性があります。

1. 炭水化物

   • あなたが摂取するすべての炭水化物は、エネルギーのために砂糖に変わります。砂糖またはグルコースが血流に入ると、膵臓はインスリンを生成して砂糖を筋肉細胞に移動させます。あまりにも多くの炭水化物を摂取すると、血糖値が上昇し、インスリンが効果的に機能することが困難になります。栄養士は、糖尿病患者が炭水化物の摂取量を食事あたり45〜60グラムに制限することを示唆しています。

   非アクティブ

   • 非活動性は高血糖レベルを引き起こす可能性があります。運動は砂糖をエネルギーに使用するため、糖レベルを低下させます。医師は、血糖を安定させるために、糖尿病患者が少なくとも150分、または週5回5回運動することを推奨しています。

   ストレス

   • ストレスはあなたの体が行動を起こさせます。アメリカ糖尿病協会によると、あなたの体は「戦いまたは飛行の反応」の準備をしています。戦闘または飛行の反応では、ホルモンが放出され、紛争のために体を準備します。糖尿病の場合、インスリンの放出は砂糖を細胞に移動させるのに効果的ではありません。その結果、血液中の砂糖が多すぎます。

   病気

   • ストレスと同様に、身体的ストレスや病気はあなたの血糖値を増加させる可能性があります。あなたは通常ほど食べないかもしれませんが、あなたの血糖値は上昇します。血流中の余分なグルコースは、細胞が砂糖を摂取するのを助けるインスリンの能力に影響を与える可能性があります。代わりに、細胞はエネルギーのために脂肪を分解します。故障プロセスは、あなたの体を毒する可能性のあるケトンを生成します。血糖値が240に上昇して低下しない場合、糖尿病患者は医師に連絡する必要があります。

   薬物

   • 一部の薬は血糖値を上げる可能性があります。心臓を再起動するために使用されるアドレナリンまたはエピネフリンは、血糖値を上げる可能性があります。カフェインが多すぎると、血糖値が上昇する可能性があります。高血圧のためにカルシウムチャネル遮断薬を服用すると、血糖値が増加する可能性があります。 corticosteriods、利尿薬、エストロゲン、プロゲスチン、リチウム、フェノバルビトールは血糖値を上げる可能性があります。