血糖値とは何か？

血糖値とは

血糖値は血液中のブドウ糖（グルコース）の濃度です。食事をすると、炭水化物が分解されてブドウ糖となり、血流に取り込まれます。このブドウ糖はインスリンの働きで筋肉や体の細胞に取り込まれ、エネルギー源となります。インスリンが不足したり働きが悪くなると、ブドウ糖が血中に残り続け、血糖値が上昇します。

血糖値の変動プロセス

炭水化物 → 消化・吸収 → ブドウ糖に分解 → インスリンの作用で細胞へ取り込み → エネルギー供給。

血糖値が高くなる意味

インスリンが十分に分泌されない、またはインスリン抵抗性があると、ブドウ糖が血液中に残り続け、慢性的に血糖値が上がります。これが糖尿病の基礎です。

糖尿病のタイプ

• 1型糖尿病：膵臓がインスリンをほとんど産生しない。
• 2型糖尿病：インスリン分泌が不十分、またはインスリンがうまく働かない（インスリン抵抗性）。

血糖値の検査方法

空腹時血糖検査で血糖値を測定します。空腹時血糖が126 mg/dL（7.0 mmol/L）以上の場合、糖尿病と診断されます。

血糖値の予防・対策

食事管理、定期的な運動、必要に応じた経口血糖降下薬やインスリン投与で血糖値をコントロールします。