インスリン注射部位のあざを防ぐ方法

必要なもの

必ず未使用の針を使用してください。針を再利用すると先が鈍くなり、皮下出血（あざ）の原因になります。
シリンジのプランジャーを引き戻し、再度押し込む操作を2回繰り返します。その後、針をインスリンボトルに1回だけ刺し、上下に滑らせても構いませんが、針先をボトルから外して再度刺し直さないでください。針先が鈍くなり、注射部位にあざができやすくなります。
注射した部位を記録するノートやカードを用意し、最後に使用した場所を書き留めておきましょう。注射回数が多くない場合、部位を忘れやすくなります。
注射部位は定期的にローテーションしてください。1回の注射で数日ごと、または1週間ごとに場所を変えると、同じ部位への負担が減ります。
針は皮膚に強く押し付けず、ゆっくりと優しく刺入します。これにより皮下出血を抑えられます。
皮膚をつまんだり、叩いたりしないでください。針が入りやすくなるというのは誤解です。やさしく刺入するだけで十分です。
針はできるだけ垂直に刺すよう心がけましょう。可能であれば、時々他の人に注射してもらうと、角度が安定し、あざができにくくなります。