2型糖尿病がどのように発達するか
- 肥満、身体的不活動、および飽和脂肪と精製炭水化物が多い食事は、インスリン抵抗性を発症するリスクを高める可能性があります。
- インスリン抵抗性では、細胞はインスリンに正常に反応せず、血流からグルコースを吸収することができません。
- これは血糖値の増加につながります。
ステップ2：グルコース耐性障害
- 時間が経つにつれて、インスリン抵抗性は耐糖能の障害につながる可能性があります。これは、食事後の血糖値が通常よりも高いことを意味します。
- グルコース耐性の障害は、多くの場合、2型糖尿病が発生する兆候です。
ステップ3：2型糖尿病
- インスリン抵抗性とグルコース耐性障害が管理されていない場合、2型糖尿病が発生する可能性があります。
- 2型糖尿病では、血糖値は一貫して正常よりも高く、心臓病、脳卒中、腎臓病、失明、神経損傷など、多くの合併症を引き起こす可能性があります。
2型糖尿病を防ぐ
- 健康的な食事を食べる
- 定期的な運動をする
- 健康的な体重を維持します
- 喫煙をやめる
- 血圧の管理
- コレステロールの管理