2型糖尿病の発症メカニズム

ステップ1：インスリン抵抗性

肥満や運動不足、飽和脂肪酸や精製炭水化物が多い食事は、インスリン抵抗性のリスクを高めます。

インスリン抵抗性になると、細胞がインスリンに正常に反応せず、血液からのブドウ糖取り込みが妨げられます。

その結果、血糖値が上昇します。

インスリン抵抗性が続くと、食後の血糖値が通常より高くなる耐糖能異常が現れます。

耐糖能異常は、2型糖尿病が発症する前兆とみなされます。

インスリン抵抗性と耐糖能異常が適切に管理されない場合、2型糖尿病が発症します。

2型糖尿病では、血糖値が常に高くなり、心疾患、脳卒中、腎不全、失明、神経障害などの合併症リスクが増大します。

・バランスの取れた食事を心がける

・定期的な運動を取り入れる

・適正体重を維持する

・禁煙する

・血圧を管理する

・コレステロール値をコントロールする