針が怖い場合、血糖測定はどうすればいいですか？
針が怖い方向け血糖測定の手順とポイント
- 医師や糖尿病教育者に相談する。 支援や適切な方法を提案してもらえます。
- リラックスできる姿勢を取る。 足を床につけ、腕をテーブルに置きます。
- 深呼吸して筋肉を緩める。 落ち着いた状態で測定します。
- 細い針のランシングデバイスを使用する。 痛みを最小限に抑えます。
- 採血部位を清潔にする。 アルコール綿で指先を拭きます。
- 指を刺す。 デバイスを指側面に当て、ボタンを押します。
- 止血する。 綿やティッシュで軽く圧迫し、出血を止めます。
- 血糖値を測定する。 血糖計で結果を確認します。
- 自分にご褒美を。 測定後は小さなご褒美や好きな時間を楽しみましょう。
追加のヒント
- 麻酔クリームを使う。 市販の麻酔クリームで刺す痛みを軽減できます。
- 別のランシングデバイスを試す。 様々なタイプがあるので、最適なものを見つけましょう。
- 家族や友人に手伝ってもらう。 測定が困難な場合はサポートを頼みましょう。