インスリン抵抗性とは何か？

インスリン抵抗性とは

インスリン抵抗性（Insulin resistance）とは、体がインスリンに対して十分に反応できなくなる状態を指します。インスリンは膵臓（すいぞう）で分泌されるホルモンで、血液中のブドウ糖（グルコース）を細胞内へ取り込ませ、エネルギーとして利用させる役割があります。

インスリン抵抗性が起きると、細胞はインスリンの指示に従わず、必要な量のブドウ糖を取り込めません。その結果、血中のブドウ糖濃度が上昇し、血糖値が高くなります。

主な影響とリスク

• 持続的な高血糖は2型糖尿病の発症リスクを高めます。
• 脂肪組織や肝臓での代謝異常を引き起こし、メタボリックシンドロームにつながります。
• 心血管疾患のリスクも増加します。

生活習慣の改善（バランスの取れた食事、適度な運動、体重管理）や医師の指導による治療が、インスリン抵抗性の改善に有効です。