胆汁の生産を刺激するものは何ですか？

胆汁生産は肝臓で始まります。ワシントン大学の記事によると、肝臓の大部分を構成する細胞である肝細胞は、胆汁産生の原因です。胆汁は消化器系で重要な役割を果たします。胆汁産生が不十分な場合、胆石や胆嚢疾患を引き起こす可能性があります。胆汁生成を刺激するには、必要に応じて、その結果を生成する物質の知識が必要です。

1. 関数

   • 通常機能する消化器系では、胆汁は肝細胞によって生成され、胆嚢に保存されます。消化プロセスが始まると、胆汁が胆嚢から小腸に流れます。胆汁は、脂肪の消化とコレステロールの除去の原因です。胆汁レベルが不十分なのは、脂肪が適切に消化され、吸収されるのを防ぎます。さらに、過剰なコレステロールは、消化器系をシャットダウンできる胆石を形成し、胆嚢を除去する手術を必要とする可能性があります。

   ハーブ療法

   • いくつかのハーブ療法が胆汁生産を刺激します。 2つは苦い物質を含むハーブです。シリマリンを含むタラキサシンとミルクアザミとのタンポポ。これらのハーブは生または蒸して食べることができます。それらは、肝臓への血流を増加させる物質であるオレゴンブドウとお茶に組み合わせることができます。もう1つの選択肢は、インド料理で使用されるクルクミンを含む乾燥粉末であるターメリックです。その他の例には、ミントオイルカプセルと野生のヤムが含まれます。

   低脂肪食

   • Cedars-Sinai Hospitalのウェブサイトの記事によると、太りすぎで西洋の食事を食べると、胆石や胆嚢病のリスクがある可能性があります。低脂肪の食物が減量と適切な体重につながるため、多くの果物と野菜を備えた低脂肪食は両方の原因に対処します。理想的な野菜の1つはアーティチョークです。脂肪やコレステロールのないカロリーが少なく、ビタミンC、葉酸、カリウム、カルシウム、鉄を提供します。今日の女性と健康によると、アーティチョークには胆汁生成を刺激する化合物が含まれています。

   繊維

   • 今日の女性は、胆汁の生産を刺激し、胆石のリスクを減らす手段として高繊維食を促進しています。 Natureの答えによって与えられた高繊維の選択の例には、Alfalfa Grassが含まれます。これは、鉱物とクロロフィルの優れた供給源でもあります。別の製品は、リンゴペクチンを含むリンゴ繊維と、過剰なコレステロールの除去においてエイズです。特定のパンやシリアル、オートミール、繊維添加物などの他の高繊維食品はすべて、胆汁生成を支援します。