海塩を使った自然な下剤の作り方
概要
海塩は化学的な下剤に代わる自然な代替品です。精製された食卓塩よりも、ミネラルが豊富に含まれる未精製の海塩を使用すると、体に必要な栄養素も同時に摂取できます。海塩下剤は風邪や呼吸器感染症の民間療法としても用いられることがあります。多くの人は仕事や用事に邪魔されないよう、夜に使用することを好みますが、朝に飲む場合は一日中自宅で過ごす覚悟が必要です。
必要なもの
- 水 2クォート（約1.9リットル）
- 未精製海塩 大さじ2
- レモンまたはライムジュース（お好みで）
- カップ
作り方・手順
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水2クォートを沸騰させ、約70℃（お茶程度の温度）になるまで冷まします。その後、未精製海塩大さじ2を加えてよくかき混ぜます。
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塩水をカップ1杯飲みます。味が苦手な場合は、レモンやライムのジュースを少量加えて風味を調整してください。
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下剤の効果が現れるまで待ちます。トイレの近くにいることを確認し、迅速に作用するため、すぐに使用できる場所を確保しておきましょう。