ミネラルオイルを下剤として使う方法

概要

便秘や腸内のリセットを目的として、ミネラルオイルを下剤として利用できます。石油由来のミネラルオイルは無臭・無色・無味で、1日半オンス（約15ml）を毎朝摂取すると、1日2回までの排便を促進します。

必要なもの

• ミネラルオイル
• ジュースまたは水
• 計量用カップ（薬用カップ）

使用手順

1. 計量カップでミネラルオイルを約15ml（半オンス）測ります。
2. ジュースや水のグラスに入れ、よく混ぜて飲みます。もしくはそのまま飲んでも構いません。
3. 直後に少なくとも240ml（8オンス）の水を飲んで、脱水を防ぎます。

摂取後は十分な水分を取り、体調に変化があれば使用を中止し医師に相談してください。