余分な胃酸産生を治療する方法

過剰な胃酸産生は、胸焼けや消化不良などの多くの問題につながる可能性があります。特定の食べ物を楽しんだり、ぐっすり眠ったりすることさえできます。ありがたいことに、余分な胃酸を治療することが可能です。

手順

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     余分な胃酸を引き起こしているものを決定します。過剰な酸性産生を引き起こすことが知られている特定の食品を排除することにより、このプロセスを開始します。これらには、脂っこい食品、スパイシーな食品、トマト、トマトベースの製品、クエン酸を添えた食品、乳製品が含まれます。また、胃酸を増加させ、食事からそれらを排除しようとする他の食品に注意してください。

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     まだ過剰な酸が持続している場合は、習慣の一部を評価してください。あなたが飲んだり喫煙している場合は、両方の習慣があなたの胃の裏地を損傷し、過剰な酸を引き起こす可能性があることを知ってください。どちらかを行う場合は、症状を緩和するのに役立つかどうかを確認するために、やめたり、劇的に削減したりしてみてください。カフェインもこのカテゴリに分類されます。

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     食習慣を変えてください。多くの場合、あまりにも早く食べたり、一度に食べすぎたりすると、胃が酸を過剰生産します。 1日4〜6回の小さな食事を食べてみてください。

   • 4

     あなたの症状を緩和するために、市販薬を試してみてください。制酸剤は、その場で症状を緩和するのに最適です。また、胃が酸性の過剰生産を防ぐことを防ぐ、毎日または30分前に摂取する前または30分前に摂取するプロトンポンプ阻害剤を試すこともできます。彼らのブランド名はZantacとPepcidです。

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     まだ過剰な胃酸を経験している場合、またはそれを制御するために毎日市販薬を服用しなければならない場合は、医師を訪問してください。胃食道逆流症、過敏性腸症候群、裂孔ヘルニアなどの根本的な問題があるかもしれません。医師はテストを実行し、原因を決定し、それに応じて過剰な酸を治療します。