痔のハーブ治療

痔と主な原因

痔は肛門周辺や直腸内の血管が拡張し、弾力性を失うことで起こります。外痔・内痔・脱出痔の3タイプがあり、脱出痔は血栓ができて元に戻りにくく、強い痛みを伴うことがあります。

長時間の座位や立位、便秘による排便時のいきみ、重いものを持ち上げる動作、激しい咳、刺激物の多い食事などが痔の原因となります。

肥満、運動不足、肝機能障害、食物繊維不足もリスク要因です。妊娠・出産後に多く見られ、遺伝的要素も関与しています。

ハーブ治療

• ぬるま湯にティーツリーオイルを10滴加え、患部が浸る程度の量にして入浴します。15分間浸した後、乾いたら綿棒で数滴を患部に塗布します。1日数回繰り返すと効果的です。

  ティーツリーオイル入り坐薬は腫れた組織を縮小させます。アロエベラジェルやアロエベラジュース（食後に小さじ1杯）も毎日使用すると良いでしょう。

  トイレットペーパーの代わりにウィッチヘーゼルの湿布を使用すると、腫れの軽減に役立ちます。

食事の改善

• マスタードや赤唐辛子など刺激の強い食材は痔を悪化させる可能性があるため、控えめにします。

  食物繊維の多い食品を積極的に摂取します。具体例は、ふすま・全粒粉のパン・新鮮または乾燥した果物・生野菜などです。繊維は便を柔らかくし、排便をスムーズにします。

  1日6〜8杯の水、ジュース、ハーブティーを飲むことを目安にし、毎日約1マイル（1.6km）のウォーキングを取り入れると、腸の働きが改善し回復が早まります。