胃の痛みのための自然療法

私たちは皆、胃に痛みを伴う痛みを感じていますが、多くの場合、胃炎や潰瘍などの真の胃障害ではなく、ペースの速いライフスタイルの結果です。生徒たちは学業について強調し、両親は毎月の請求書を満たそうとし、ヘルスケアの高いコストを心配する高齢者はすべてこの胃の痛みの犠牲者です。幸いなことに、胃の問題の重症度と頻度を減らすための自然な治療法があります。

1. 原因

   • 胃の痛みの原因は、食事に十分な繊維を得ることができないことから、痛みを伴う便秘につながる可能性があることから、よく休息しないこと、ストレス、健康的な食品や運動が少なすぎる食事までさまざまです。

   タイプ

   • 膨満感、げっぷ、鼓腸、吐き気を伴う胃の痛みは、消化性潰瘍を模倣できます。医師は診断テストを実施して、これが原因かどうかを判断できます。そうでなければ、おそらく潰瘍のない胃の痛みがあります。

   予防

   • 非潰瘍の胃の痛みを防ぐ方法は、適切な休息を取得し、定期的に運動し、健康的な食事を食べることです。メイヨークリニックによると、50歳未満の男性は1日あたり38グラムの繊維を目指すべきですが、50歳未満の女性は1日に少なくとも25グラムを努力する必要があります。 51歳以上の女性は21グラムを消費し、51歳以上のオスは30グラムを食べる必要があります。果物、野菜、全粒穀物などの他の食品には繊維が高くなっています。

   ライフスタイル

   • 私たちのハリーライフスタイルは、ドアを走りながら口に食べ物を詰めることにつながる可能性がありますが、これにより、特に炭酸飲料を飲むと、空気が過食し、嚥下します。胃腸系に追加のストレスが発生します。さらに、リラクゼーションのテクニックを学び、バラを遅くして匂いを嗅いでください。

   家庭薬

   • 蜂蜜は一部の人々の胃の痛みを治すのに効果的であるため、不快感を感じている場合は大さじ2杯と水で洗い流してください。アサフェティダ小さじ1杯を飲み込み、コップ一杯の水で従います。痛みは数分後に落ち着き始めます。

   治療

   • 継続的または持続的な痛みや頻度の増加、頻度の増加、嘔吐、血まみれの、原因不明の体重の減少、または首、胸、または腕から放射される頻繁な消化不良または痛みを経験した場合は、胃の痛みについて医師に相談する必要があります。