ビタミンEは胃酸逆流に効果がありますか？

胃酸逆流とは？

多くの男女が胸やけとして知られる不快感に悩まされています。胃酸が食道へ逆流することで痛みや不快感が生じます。

予防できるか？

過食、喫煙、アルコール摂取は胃酸逆流のリスクを高めます。食生活を見直し、症状を悪化させる食品を控えることが有効です。

また、胃潰瘍が胃酸の逆流を引き起こすことや、喘息患者が咳やくしゃみをすると胸部の変化で逆流が起こることがあります。

ビタミンEと胃酸逆流

胃酸逆流や胸やけに悩む人の中には、ビタミンEが不足しているケースが報告されています。ビタミンEが不足すると脂肪吸収不良が起こり、腸内に未消化の脂肪が残り、逆流を誘発する可能性があります。ただし、ビタミンE欠乏は稀です。

ビタミンEは細胞膜や脂溶性成分を保護し、活性酸素によるダメージを防ぐと期待されましたが、最新の研究では胸やけの症状緩和に有意な効果は認められませんでした。