天然のコロンクレンザーを見つける方法

結腸癌は、アメリカの癌による死亡の最大の原因の1つです。洗練された製品やホルモン処理された肉で人々がより高い食事に向かって移動するにつれて、その消化が苦しみ、結腸が粘液型プラークの厚くて有毒な層で詰まることがあります。コロンクレンジングは、このプラークを取り除くのに役立ちます。また、仕事をするために使用できる天然のコロンクレンザーがたくさんあります。

手順

1. • 1

     食事に組み込むことができる魅力的な生野菜や果物を見つけてください。これらはあなたの消化を強化し、定期的な除去を促進するのに役立つため、天然のコロンクレンザーです。加工された食品をこれらの天然のコロンクリーニングアイテムに置き換えます。

   • 2

     大量の繊維を含む食品を選択してください。 WebMDによると、米国のほとんどの人は毎日最大15 gの繊維を食べていますが、最大の胃腸の利益のために最大35 gを食べる必要があります。オートミール、穀物、穀物などの製品を選択します。これらはすべて、コロンを自然に浄化するのに役立ちます。

   • 3

     飲む水の量を増やします。 WebMDによると、適切な消化には水が不可欠であり、食物はそれを浄化するためにあなたの結腸を移動できる必要があります。

   • 4

     内部クレンジングを促進するオオバコやその他のハーブを含むハーブクレンジング製品を選択します。これらは、ほとんどのビタミン貯蔵庫といくつかの大規模な薬局で購入でき、ピル、パウダー、またはお茶の形になります。キリウムの種子や殻のほかに、亜麻仁、滑りやすいエルム、またはカスカラ・サグラダを含む製品を探してください。

   • 5

     en腸やコロニクスについては、自然な結腸クリーニング製品を含む灌漑液があなたにとって有益かどうかを確認するために、開業医と話し合ってください。 WebMDによると、結腸に使用できる天然結腸クレンザーには、ハーブ、酵素、コーヒー、またはプロバイオティクスバクテリアが含まれます。