しゃっくりの代替救済策と対処法
しゃっくりは誰にでも起こる現象で、横隔膜の筋肉が不随意に収縮し、息を呑むような音が出ます。炭酸飲料の過剰摂取、アルコールの飲み過ぎ、空気の飲み込みすぎ、喫煙、辛すぎる食事や脂っこい食事、突然の感情の高ぶりなどが原因です。
しゃっくりには3つのタイプがあります。一過性は48時間以内に収まります。持続性は最大で約1か月続くことがあります。難治性は2か月以上続き、基礎疾患のサインである可能性があるため、医師の診察が必要です。
必要なもの
- 氷嚢
- リン酸マグネシウム（ホメオパシー）
- イグナティア（ホメオパシー）
- アルセニウム（ホメオパシー）
- ヌクス・ヴォミカ（ホメオパシー）
- 茶色の紙袋
- レモン
- 砂糖
対処手順
- 息を止められるだけ止め、しゃっくりが出そうになったらすぐに飲み込みます。これを数回繰り返すと軽度のしゃっくりに効果的です。
- 氷嚢を横隔膜付近に当て、冷却でしゃっくりを抑えます。
- ホメオパシーを試す場合、症状に合わせてリン酸マグネシウム、イグナティア、アルセニウム、ヌクス・ヴォミカなどを選びます。頻繁に起こる場合は専門家に相談してください。
- 茶色の紙袋を口と鼻にかぶせ、カモミール精油を数滴垂らして深く呼吸を繰り返します。
- レモンを活用します。塩を少々加えたレモンを舐める、あるいはレモン果汁を入れた水をゆっくり飲むと効果があります。
- 小さじ1杯の砂糖を口に含んで溶かすと痙攣が止まります。ただし糖尿病の方は使用しないでください。