緑の腸の動きに対処する方法

変色した腸の動きは驚くべきものです。変色した腸の動きには多くの原因がありますが、それらのほとんどは心配の原因ではありません。緑の腸の動きは、多くの理由によって引き起こされます。彼らの大義の底に到達することにより、あなたの緑の腸の動きに対処してください。

手順

1. • 1

     あなたの食事を調べてください。多くの緑の腸の動きは、大量の緑豊かな緑の野菜を食べることによって引き起こされます。一部の一般的な犯罪者は、ほうれん草、レタス、ブロッコリーです。緑の腸の動きがこれに起因すると思われる場合は、これらの野菜の摂取量を減らし、将来の色の変化に注意してください。

   • 2

     人工的に着色された食品の摂取量を減らします。多くの冷凍フルーツトリート、フルーティーな飲み物、フルーツスナック、キャンディー、シリアルは、人工緑の食品着色で作られています。それらは緑の腸の動きを引き起こす可能性があります。人工食品の着色が緑の排便に貢献していると思われる場合は、それらの食品を食べることは控えてください。ホールフードダイエットに固執し、加工食品を避けてください。

   • 3

     あなたの食事の過剰な鉄を制限します。過度の鉄を含む製品は、緑の排便を引き起こします。一部の犯罪者には、赤身の肉、鉄が豊富な穀物、ビタミンのサプリメントが含まれます。過度の鉄の摂取が緑色の排便の原因であると思われる場合は、鉄の摂取量を減らして、緑の腸の動きがきれいになるかどうかを確認します。

   • 4

     追加の腸の変更に注意してください。緑の腸の動きに加えて下痢を経験した場合、問題はあなたの食事を超えているかもしれません。いくつかの緑の腸の動きは、結腸輸送時間の変化によって引き起こされます。排便の動きで追加の変更が発生した場合は、医師の診察を受けてください。