GERDに役立つものは何ですか？

胃食道逆流症の頭字語であるGerdは、酸が胃から食道に戻ることを可能にする弱いまたは低い食道括約筋筋肉によって引き起こされます。この酸逆流（胸焼け）は、GERDの最も一般的で治療された症状です。

1. 食事の変化

   • 特定の食品は、括約筋のパフォーマンスに影響を与えるか、食道を刺激することにより、酸逆流を引き起こします。次の一般的な犯人を食べないでください：酢、トマトソース、脂肪、チョコレート、コーヒー。

   特定の薬を避ける

   • アスピリン、イブプロフェン、その他の抗炎症薬などの一部の市販薬は、酸逆流を引き起こす可能性があります。 （アセトアミノフェンは含まれていません。）GERDの症状を助けるために、これらの薬を服用しないでください。

   動作の変更を行う

   • 特定の動作を変更すると、GERDが役立ちます。喫煙をやめたり、体重を減らしたり、足よりも高い頭で眠っていると安心する可能性があります。

   制御部分

   • 食事を減らすことは、GERDからの安reliefをもたらす可能性があります。さらに、GERDの患者は、就寝前の2〜3時間で食事を避ける必要があります。

   ゆるい服を着ている

   • 腹部を収縮させる衣服は胸焼けの症状を増加させる可能性があるため、GERDに苦しむ人は、コントロールトップホースなどの過度にタイトなアイテムを着用してはなりません。

   手術を受ける

   • GERDの一部の人にとっては、手術が選択肢になるかもしれません。使用される手順はFundoplicationと呼ばれ、酸が食道に戻るのを止めることを目的としています。