憩室炎の治療法と生活改善ポイント

憩室炎と診断されても、生活習慣のちょっとした変更で症状を和らげることができます。憩室炎は消化管の袋状の突出部が感染または炎症を起こす状態で、主に大腸のS字結腸に発生します。40歳以上の方に多いですが、若い方でも発症することがあります。

治療とセルフケアの手順

左下腹部や背中の痛み、圧痛、発熱、出血、便秘、痙攣、寒気、嘔吐などの症状がある場合は、すぐに医師の診察を受けましょう。これらは憩室炎や他の重篤な疾患のサインです。
医師から処方された抗生物質は指示通りすべて服用し、数日間は全粒粉、果物、野菜などの繊維質を控えて腸を休めます。
症状が落ち着くまで数日間は安静にし、無理な運動は避けましょう。
症状が改善したら（通常2〜4日後）徐々に高繊維食品を食事に戻します。
毎日同じ時間帯に排便する習慣をつくり、腸のリズムを整えます。
1日あたり5〜6杯（約1.2〜1.5リットル）の水分を摂取し、脱水を防ぎます。水分不足は快適な排便を妨げる原因になります。