牛乳は消化するのにどれくらいの時間がかかりますか？

牛乳は消化に約2時間かかります。

牛乳の栄養含有量と脂肪レベルは、消化にかかる時間に重要な役割を果たします

1）脂肪含有量

>完全脂肪牛乳：2〜3時間

>低脂肪牛乳：1.5〜2時間

>スキムミルク：1〜1.5時間

2）栄養価

タンパク質と炭水化物の含有量が多いほど、消化が遅くなります。

また、牛乳を消化するのに時間がかかる時間も、人によって異なります。