乳糖不耐症の人は生乳を飲めますか？

結論：飲めません

生乳（ローミルク）には乳糖が含まれています。乳糖不耐症の人は、乳糖を分解する酵素であるラクターゼが不足しているため、乳糖をうまく消化できません。その結果、生乳を摂取すると膨満感、ガス、腹痛、下痢などの症状が現れます。

乳糖不耐症の方は、乳糖を含まないミルクや乳糖除去処理がされた製品を選ぶことが、症状を回避する最も安全な方法です。