胆石の痛みを和らげる方法

胆石（胆嚢結石）は、胆嚢内で胆汁が結晶化してできる石です。サイズはゴルフボールほど大きいものから砂糖粒ほど小さいものまでさまざまです。主な原因は胆汁中の胆汁酸塩が不足するか、コレステロールが過剰になることです。典型的な症状は脂肪分の多い食事後に起こる腹部や背中の痛みです。

必要なもの

医師の診察を受ける。胆汁酸塩錠やウルソデオイルが処方され、小さな胆石を溶解させます。効果が現れるまで時間がかかるため、疼痛が強い場合はトラマドールなどの鎮痛剤が処方されることがあります。
コレステロールの少ない食事を心がける。新鮮な果物や野菜を多く摂り、卵・チーズ・脂肪の多い肉類は控えます。特定の食品を摂取した後に症状が出る場合は、その食品を避けましょう。
極端に熱いシャワーと冷たいシャワーを交互に浴びる。体を刺激し、胆石による痛みを緩和するとされています。
りんごジュースとリンゴ酢を混ぜて飲む。酢の酸性とりんごジュースの成分が胆石を柔らかくすると言われています。りんごジュース2部に対しリンゴ酢1部の割合で混ぜ、1時間ごとに少量ずつ飲みます。
胆嚢摘出術（胆石手術）を受ける。胆嚢を全摘出する胆嚢摘出術により、胆石の再発はほぼなくなります。医師が手術を推奨した場合は、手術後に症状が解消されることが期待できます。