耳を鳴らすのに適したビタミンは何ですか？

耳（耳鳴り）を鳴らすための既知の治療法はありませんが、多くの人は特定のビタミンとハーブサプリメントが役立つと感じています。 Mercksourceによると、耳鳴りへのビタミンとサプリメントの使用は完全に証明されておらず、注意が推奨されています。

1. Ginkgoob biloba

   • Ginkgo Extractは、耳鳴りの治療に使用される人気のあるハーブサプリメントです。 Ginkgoは耳鳴りを和らげるのに役立つと考えられています。

   バイオフラボノイド

   • 一部の研究者は、レモンバイオフラボノイド抽出物が耳鳴りにとって有益であると感じています。ギンコのように、耳の循環を改善すると考えられています。人気のある製品は、他のサプリメントの中にB-ビタミンとバイオフラボノイドを含むリポフラボノイドプラスです。同様の製品は、メイソンの耳の健康です。

   亜鉛とB-ビタミン

   • 亜鉛とB-ビタミン（特にB-12）の欠乏は耳鳴りを増加させる可能性があります。したがって、亜鉛とB-ビタミンのサプリメントが役立つ場合があります。

   マグネシウム

   • マグネシウム欠乏症は、耳鳴りを引き起こす上で重要な役割を果たしている可能性があります。マグネシウムは、グルタミン酸阻害剤として作用することにより、内耳神経を保護すると考えられています。過剰なグルタミン酸は耳鳴りに寄与すると考えられています。

   警告

   • ハーブサプリメントと特定のビタミンはあなたの健康に有害である可能性があり、そのような製品を服用する前に医師のアドバイスを求めることをお勧めします。これらの製品の多くは規制されていないため、適切な投与量が特に難しいことを知っています。