眼のエクササイズは、一般的に言う「運動」とは異なります。眼は筋肉の発達が必要なわけではないからです。収束視のトレーニングは、目の協調性を高め、近くの対象に対して負担を減らしてピントを合わせやすくする視覚トレーニングです。約10人に1人の子どもが収束障害を抱えているとされ、主に小児期の対策が重視されていますが、大人でも効果があります。
特定（Identification）
- 近くの対象に対して両眼が正しく合わせられない状態を「収束障害」と呼びます。
重要性（Significance）
- 収束障害は、精神的・視覚的な疲労、視力の一時的低下、奥行き感覚の誤認、頭痛などを引き起こすことがあります。
誤解（Misconceptions）
- 過剰収束は、処方眼鏡の使用が最も効果的であり、収束トレーニングだけで改善することは難しいです。
機能（Function）
- 収束不足は、眼科医や視能訓練士の指導の下で、自宅と診療所の両方で行う目の照準エクササイズの組み合わせが最も効果的です。
メリット（Benefits）
- 収束視のトレーニングは手軽にでき、毎日続けることで多くの患者が1か月以内に顕著な改善を実感します。
豆知識（Fun Fact）
- 収束視トレーニングを専門とする視能訓練士は、視覚発達学会（College of Optometrists in Vision Development）の会員であることが多いです。