黒目のあざ（黒い目）の治療法とケアガイド
黒い目（黒目のあざ）は、目の周囲の組織が外傷により血管が破れ、血液が皮下にたまることで起こります。皮膚が薄いため血液が青紫色に見え、時間とともに体内に吸収されて徐々に色が薄くなります。通常、完全に消えるまで約1週間かかりますが、以下のケアを行うことで回復を早めることができます。
必要なもの
- 氷嚢（または氷）
- 薄い布
- ビタミンKクリーム（1〜5%）
- 滅菌ガーゼ
- アセトアミノフェン（鎮痛剤）
- アルニカ植物エキス
- 刻んだパセリ
治療手順
外傷直後に腫れと内出血を抑えるため、薄い布で包んだ氷嚢を目の上部に当てます。強く押さえすぎないよう注意し、目自体に直接氷を当てないようにします。額の上に置くと安全です。10分間当て、10分間外すというサイクルで行いましょう。
ビタミンKは組織の回復を促進します。薬局で販売されている1〜5%のビタミンKクリームを、目の周囲の皮膚に優しく塗ります。目のくぼみに入らないよう注意してください。滅菌ガーゼにクリームを染み込ませ、テープで固定すれば、就寝中も効果が期待できます。
痛みがある場合は、市販のアセトアミノフェンを服用してください。血液凝固を妨げるアスピリンは避け、出血が拡大しないようにします。
ハーブ療法として、アルニカエキスやパイナップルに含まれるブロメラインは、打ち身の回復を助けるとされています。使用前に医師や薬剤師に相談しましょう。
パセリは鎮痛・抗炎症作用があります。刻んだパセリと砕いた氷をブレンダーで混ぜ、氷のキューブにして冷凍します。凍ったキューブを柔らかい綿布に乗せ、患部に当てて冷却します。長時間の使用は避け、10分程度で取り外してください。
外見を隠したい場合は、遮蔽用のメイクやコンシーラーを使用できます。オンラインで「黒目のあざ カバー メイク」などと検索すれば商品が見つかります。
治癒中は鼻を強くかまないように注意してください。過度の圧力で毛細血管が再び破れると、出血が再発し回復が遅れます。最悪の場合、眼窩骨が折れていると血がたまり感染のリスクがあります。