尿酸を効果的に溶かす方法

必要なもの

• 水
• 計量カップ
• 重曹
• 計量スプーン
• ビタミンAサプリメント
• ビタミンCサプリメント
• 葉酸サプリメント
• アルファルファ（モロヘイヤ）サプリメント

手順

1. 1日あたり約80〜96オンス（約2.4〜2.8リットル）の水を摂取します。これは計量カップで10〜12杯分に相当し、頻繁な排尿で尿酸結晶を体外へ排出します。

2. 飲む水1杯（約240ml）につき小さじ1/2の重曹を加えます。苦味と炭酸感がありますが、重曹のアルカリ性が腎臓へ届き、既に結晶化した尿酸を溶解させます。

3. ビタミンC、ビタミンA、葉酸のサプリメントを毎日摂取し、尿酸結晶の分解と再結晶化防止を促します。ビタミンCは尿酸の溶解を早め、葉酸は血中尿酸濃度を低下させ、ビタミンAも同様の効果が報告されています。

4. アルファルファ（モロヘイヤ）サプリメントを利用して、尿酸レベルを自然にコントロールします。豊富なミネラルと栄養素が尿酸の生成を抑制します。

5. プリン体の多い食品や尿酸生成を促す薬を避けます。具体的にはレバー・腎臓・豆類・アンチョビ・アルコールなどを控え、アスピリンなど腎臓の尿酸排泄を阻害する薬は代替薬に切り替えます。