痛風発作を和らげる市販薬と自然療法

イブプロフェン

イブプロフェンは市販の非ステロイド性抗炎症薬で、痛風発作時の炎症と痛みを軽減します。通常は200〜400 mgを1日4回まで、最大1,200 mgまで服用できます。医師の指導下であれば、さらに高用量も可能です。

エプソム塩はマグネシウムを含み、血行促進効果があります。浴槽に大さじ2杯（約2カップ）のエプソム塩を入れ、温かい湯に浸かります。温熱とマグネシウムが尿酸結晶を分解し、腫れや痛みを和らげます。

氷嚢を痛む関節に15分間当てると、血管が収縮し炎症が抑えられます。1回の使用は15分以内にし、必要に応じて数時間おきに繰り返します。

さくらんぼには抗酸化物質が豊富で、尿酸値を下げる効果があります。毎日適量のさくらんぼジュースを摂取すると、発作予防につながります。

アップルサイダービネガー大さじ2に蜂蜜小さじ2を混ぜ、1日2回飲むと尿酸の蓄積を抑え、発作時の痛みを数時間で軽減します。

チックウィードは粘膜を鎮静し、ビタミンCやフラボノイドが抗炎症作用を示します。これらが痛風の炎症と痛みを和らげます。

レモンやライムの果汁は体内で炭酸カルシウムの生成を促し、尿酸を中和します。食後に温めた水に絞った果汁を加えて飲むと効果的です。