心臓病を取り除く方法

心臓病は、冠動脈疾患や先天性心臓の欠陥を含む多くの心臓関連疾患を含む用語です（参考文献1）。疾病管理予防センターによると、心臓病は米国の男性と女性の主要な死因です（参考文献2）。しかし、心臓病は治療可能です。

手順

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     あなたの食事を変えてください。食事は、心臓病の予防と治療の両方の主要な部分です。国立保健機関は、果物や野菜、穀物、健康なタンパク質（すなわち、非オルガン肉、鶏肉、魚介類、乾燥エンドウ豆、レンズ豆、ナッツ、卵）を食事に取り入れることを推奨しています。 （http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htmを参照）さらに、国立衛生研究所は、総脂肪摂取量を1日の総カロリーの25〜35％に制限することを推奨しています。 （http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htmを参照）あなたの食事が適切であることを確認する1つの方法は、登録栄養士と話すことです。 （http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htmを参照）。

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     運動プログラムを開始します。 American Heart Associationによると、特定の心臓病の人々は、運動を伴う生存と生活の質の可能性を向上させることができます（参照3）。 American Heart Associationは、ほとんどの日またはすべての日に合計30分以上長く行われた場合、単純な身体活動（パワーウォーキングなど）でさえ有益であると指摘しています。いつものように、運動プログラムを開始する前に医師に相談する必要があります。

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     薬を検討してください。時々、食事の変化や運動はあなたの心臓病を制御するのに十分ではありません。これらの場合、医師が処方する可能性のある多くの薬があります。あなたの状態に応じて、これらには利尿薬、アンジオテンシン変換酵素阻害剤、ベータ遮断薬、フィブラート、またはアスピリン療法さえ含まれます（参照1）。

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     手術を検討してください。上記のオプションで十分でない場合は、手術を考慮する必要があります。心臓病の治療に必要な手術の種類は、特定の状態によって大きく異なります。冠動脈形成術などの一部の手術は、最小限に浸潤しています。冠動脈バイパス手術などのその他は非常に侵襲的です。手術にはリスクがあり、高価になる可能性があります。しかし、疾病管理予防センターは、2005年に652,091人が心臓病で亡くなったと指摘しています。その結果、手術が最も望ましい選択肢である可能性があります。