GERD（逆流性食道炎）の即効対策

GERD（胃食道逆流症）は、下部食道括約筋の機能不全により、胃内容物や胃酸が食道に逆流し、胸やけや胸痛などの症状を引き起こす病気です。症状には胸やけ、胸部の痛み、咳、喉の痛み、嚥下困難などがあります。治療には処方薬と市販薬があり、長期的な管理薬と急性症状を緩和する薬があります。

制酸剤（Antacids）

• 市販の制酸剤（Tums、Rolaids、Mylanta、Maalox など）は、胃酸を中和し、胸やけや焼けつくような痛みをすぐに和らげます。ただし、食道の炎症自体は改善しません。過剰に摂取すると下痢や便秘といった副作用が出ることがありますので注意が必要です。

H2受容体拮抗薬

• H2受容体拮抗薬は制酸剤に比べ効果が現れるまでに時間がかかりますが、持続的に胸やけを抑えることができます。市販薬にはタグメット（Tagamet）、ペプシッド（Pepcid）、アキシド（Axid）、ザンタック（Zantac）などがあります。症状が改善しない場合は、医師に相談して処方の強力なH2ブロッカーを受けることができます。ただし、効果は患者の約半数にしか見られないと報告されています。

自宅でできる対策

• 食事中にりんご酢（大さじ1/2）を水に溶かして飲むと、食道粘膜への刺激を抑えるとされています。また、生姜は胃酸を吸収する働きがあるため、サプリメント（生姜カプセル）を夕食後や大量の食事の後に摂取すると胸やけ予防に役立ちます。症状が出たときに1粒だけ服用しても効果があります。