胸焼けの原因は何ですか？

重度の胸焼けの症状は、心臓発作の兆候と間違われることがあるため、患者を怖がらせることがよくあります。胸焼けの痛みは胸部に位置しており、名前が示すように常に「燃えている」とは限りません。一般的に、あなたが横になったり座ったりすると、痛みが悪化するかどうかに注意することで違いを伝えることができます。胸焼けの症状を認識できることは、問題の根本的な原因を理解するのと同じくらい重要です。

1. 周波数

   • 通常、胸焼けは深刻な問題ではありません。アメリカ人のほぼ3分の1が時々胸焼けをしており、頻度は年齢とともに増加する傾向があります。妊娠している場合、胸焼けに頻繁に苦しむ50〜50のチャンスがありますが、多くの要因がそのリスクを高める可能性があります。人口の約10％には慢性胸焼けがあります。つまり、毎日胸焼けの症状に対処する必要があります。

   胸焼けとは？

   • 胃は酸を使用して食物を消化し、エネルギーに変換できます。食道の下端にあるLESとして知られるバルブが適切に閉じられない場合があります。これが起こると、胃酸は食道に浸透する可能性があります。酸は食道に痛みを伴う感覚を引き起こす可能性があり、損傷を引き起こす可能性があります。その損傷が蓄積した場合、またはバルブが一貫して適切に閉じられない場合、継続的な胸焼けがある可能性があります。

   部分と重量

   • 慢性的な胸焼けに苦しんでいる場合は、LESが不適切に機能する可能性のある活動や条件を避けてください。より多くの胃酸を必要とする大量の食物を避けてください。この余分な酸は、食道に簡単に浸透できます。妊娠を含む過剰な体重によって引き起こされる胃の圧力も、LESが適切に機能することを難しくします。

   胸焼けを引き起こす食品

   • 一部の食品は、他の食品、つまり、LESがリラックスして食道に浸透することを可能にする食品、つまり食物を生む食品を与える可能性が高くなります。一般的な犯人には、柑橘類、ニンニク、玉ねぎ、チョコレート、高脂肪食品が含まれます。

   行動要因

   • 特定の行動もLESの問題に寄与する可能性があります。喫煙、飲酒、高レベルのカフェインの摂取、特定の種類の薬を服用し、ストレスに圧倒されると、すべて胸焼けにつながる可能性があります。喫煙とストレスは胃酸の生成を増加させますが、アルコール、カフェイン、一部の薬は単にLESを弱めます。