胃の中で酸燃焼を取り除くためのハーブの方法を示すことができますか？
酸逆流または胸焼けとしても知られる胃の酸燃焼は、食道への胃酸の逆流によって引き起こされる一般的な消化器系の問題です。市販薬は救済を提供することができますが、いくつかの天然のハーブ療法を試して、酸燃焼を和らげ、減らすこともできます。
1。滑りやすいエルム：
- 滑りやすいエルムには、食道の裏地を覆い、保護するなだめるような物質である粘液が含まれており、燃えるような感覚を和らげます。
- 小さじ1杯の滑りやすいエルムパウダーを温水カップに混ぜます。よくかき混ぜて食事の前に飲んでください。
2。マシュマロルート：
- マシュマロの根は、粘液が豊富な別のハーブであり、刺激された組織を和らげ、炎症を軽減することができます。
-10〜15分間、一杯の沸騰したお湯に小さじ1杯の乾燥マシュマロの根。お茶を緊張させて飲みます。
3。甘草の根：
- 甘草の根には、胃と食道の刺激と炎症を軽減するのに役立つ抗炎症特性があります。
- 沸騰したお湯に小さじ1杯の乾燥根の根を浸して作られた甘草の根の小さな部分を噛むか、甘草のお茶を飲みます。
4。ジンジャー：
- ジンジャーは消化の利点で知られており、酸の燃焼を緩和し、健康的な消化をサポートすることができます。
- 新鮮な生ingerをすりおろし、食事に加えたり、食いしばった生ingerをお湯に浸して生ingerティーを作ります。
5。アップルサイダービネガー：
- アップルサイダービネガーは、胃のpHレベルのバランスをとり、酸逆流を減らすのに役立ちます。
- リンゴの酢の大さじ1〜2杯を、食事の前に水と飲み物を飲みます。
6。アロエベラジュース：
- アロエベラには、消化管の刺激と炎症を緩和できるように、なだめるような癒しの特性があります。
- 食事の前に1〜2オンスの純粋なアロエベラジュースを飲みます。
7。カモミールティー：
- カモミールは、抗炎症性と落ち着いた効果で知られており、酸の燃焼をなだめるのに有益です。
-10〜15分間、1杯のお湯に1-2のカモミールティーバッグを10〜15分間。緊張してお茶を楽しんでください。
8。重曹：
- 重曹は胃酸を中和し、胸焼けから一時的な緩和をもたらすことができます。
- 小さじ1杯の重曹を1杯の水に混ぜ、ゆっくりと飲んで酸を中和します。
9。フェンネル種子：
- フェンネルの種子には、消化に役立ち、ガスの蓄積を減らすことができるカルミネーブ特性があり、酸逆流に寄与する可能性があります。
- 食事の後にフェンネルの種を噛んだり、粉砕されたフェンネルの種を1杯のお湯に浸してフェンネルティーを飲みます。
10。 DGL（Deglycyrrhizined Lyemorice）：
-DGLは、有益な化合物を含むが、グリシルリジンの量を減少させた、修正された甘草の形式であり、一部の人々に副作用を引き起こす可能性があります。
- 製品ラベルで推奨されているDGLサプリメントを取ります。
11。ペパーミントティー：
-Peppermintには、胃の不快感を和らげ、酸逆流を減らすのに役立つ弛緩剤と炭化物の特性があります。
- 険しい乾燥ペパーミントの葉またはペパーミントティーバッグをお湯に10〜15分間。お茶を緊張させて飲みます。
注： 酸の燃焼が持続している、または重度の場合は、医療専門家と相談することが重要です。これらのハーブ療法は一般にほとんどの人にとって安全ですが、特定の薬と相互作用する場合があります。妊娠中、看護、または根本的な健康状態がある場合は、これらの治療法を使用する前に医師に相談してください。