心臓燃焼の治療

胸焼けは、胸のburning熱感を特徴とする一般的な消化器系の問題です。状態は、胃からの酸が食道に入ると発生します。胸焼けは非常に不快になる可能性がありますが、ライフスタイルの変更を加えたり、市販薬を使用したりすることで簡単に管理できます。

1. ライフスタイルの変化

   • 胸焼けを排除する最初のステップは、それを引き起こしている食品を避けることです。アルコールやスパイシーな食べ物などの特定の食べ物や飲み物が胸焼けのケースを引き起こすことに気付いた場合は、これらの食べ物を避けてください。 FamilyDoctor.orgによると、炭酸飲料、トマト、柑橘類、ペパーミント、チョコレートは胸焼けを引き起こす可能性があります。少量を食べる。毎日いくつかの大きな食事を食べる代わりに、いくつかの小さな食事を食べてください。

     太りすぎの場合は、余分なポンドを削減することに取り組んでください。メイヨークリニックによると、過剰な体重は胃に圧力をかけ、酸が食道に戻ります。ぴったり合う服を着ると、お腹に余分な圧力をかけることもできます。過度にタイトなウエストバンドでズボンを着用しないでください。

     FamilyDoctor.orgによると、胸焼けは喫煙して食べた後に横になることで悪化する可能性があります。食べた後、昼寝をするか、寝る前に少なくとも2時間待ってください。

   制酸剤と薬物

   • 制酸剤は、胸焼けの痛みを和らげるための短期的な治療法です。それらはカウンターで利用可能であり、胃酸を中和することで機能します。便秘や下痢を引き起こす可能性があるため、推奨される制酸剤の投与量以上を摂取しないでください。胸焼けが十分に深刻な場合、医師は、胃が生成する酸を減らすH-2受容体遮断薬と呼ばれる薬を処方できます。 H-2受容体は制酸剤ほど迅速に効果を発揮しませんが、長期にわたる緩和を提供します。

   その他の救済

   • メイヨークリニックによると、ストレスと不安は胸焼けを悪化させる可能性があります。ストレスがかかっている場合は、リラックスするのに役立つものを見つけてください。散歩をしたり、穏やかなエクササイズの別の形態に従事したり、音楽を聴いたり、瞑想したり、マッサージを受けたりすることを検討してください。