高血圧の治療における医学的に監督された水のみの断食

高血圧（高血圧）は、米国およびその他の先進国の主要な健康問題です。ある研究では、高血圧の効果的な治療として、食事の変化と組み合わせた水断食が発見されました。

1. 考慮事項

   • 薬物は高血圧の治療に広く使用されていますが、国立腎臓財団で説明されているように、食事やその他のライフスタイルの変化は高血圧の低下に効果的です。

   専門家の洞察

   • 2001年6月号「Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics」の研究では、水の断食が高血圧の治療を成功させることがわかりました。

   重要性

   • この研究の研究者は、140/90 mmHgを超える血圧の174人の患者を治療しました。研究の終わりまでに、90％近くが血圧を下げ、開始時に血圧薬を服用していたすべての人がそれを使用して正常に中止されました。

   時間枠

   • 治療の水絶食部分は平均10〜11日間続きました。この間、参加者は水以外の食べ物や飲み物を消費しませんでした。治療のこの部分は、参加者の安全性を確保するために医学的に監督されていました。

   機能

   • 断食の前に、患者は果物と野菜のみを2〜3日間食べました。断食後、彼らは6〜7日間、低ソジアム、低脂肪ビーガンフードのみを消費しました。