年齢当たりの平均血圧測定値

健康的なライフスタイルが維持されると、生活の質が大幅に向上します。米国では、約5,000万人が高血圧に苦しんでいます。治療せずに、この状態は腎不全、心臓病、脳卒中または死につながる可能性があります。血圧レベルを監視することの重要性は重要です。

1. 関数

   • 血圧は、血液が静脈、動脈、毛細血管を通って循環するため、血管壁の血液の力です。計算は、2つの測定された数値で表されます。収縮期の圧力と拡張期の圧力。書かれた形式では、収縮期数が最初に表示されます。

   血圧測定値

   • 健康リスクを特定する血圧には3つの範囲があります。成人の正常な血圧は約120/80で、高血圧として知られる高血圧は140/90以上であり、120/80未満の任意の組み合わせは低血圧と呼ばれる低血圧と見なされます。血圧の測定値は、感情的な状態、姿勢、活動、または温度によって異なります。これらのバリアントを説明するために、平均2つの個別の測定値からの測定値を考慮する必要があります。

   血圧の範囲は年齢です

   • www.disabledworld.comによると、以下のチャートは、さまざまな年齢での血圧の平均範囲を反映しています：

     15〜19分。 平均。 max。
     収縮期範囲105 117 120
     拡張期範囲73 77 81

     20〜24分。 平均。 max。
     収縮期範囲108 120 132
     拡張期範囲75 79 83

     25〜29分。 平均。 max。
     収縮期範囲109 121 133
     拡張期範囲76 80 84

     30〜34分。 平均。 max。
     収縮期範囲110 122 134
     拡張期範囲77 85

     35〜39分。 平均。 Max。
     収縮期範囲111 123 135
     拡張期範囲78 82 86

     40〜44分。 平均。 max。
     収縮期範囲112 125 137
     拡張期範囲79 87

     45〜49分。 平均。 max。
     収縮期範囲115 127 139
     拡張期範囲80 84 88

     50〜54分。 平均。 max。
     収縮期範囲116 129 142
     拡張期範囲81 85 89

     55〜59分。 平均。 max。
     収縮期範囲118 131 144
     拡張期範囲82 86 90

     60〜64分。 平均。 max。
     収縮期範囲121 134 147
     拡張期範囲83 87 91

   警告

   • 高血圧の症状には、めまい、血まみれの鼻、または頭痛が含まれます。これらの症状は、高血圧が高度な段階にあり、おそらく生命を脅かすまで何年も顕著ではないように見えないかもしれません。血圧の定期的な評価と、血圧状態に関連する可能性のある症状については、医師に相談してください。

   考慮事項

   • 血圧は、体重、食事、運動、薬の影響を受ける可能性があります。低ナトリウムまたはナトリウムの選択、野菜、低脂肪の選択肢、無駄のないまたは肉のないオプションを組み込んだ食事は、高血圧の制御に役立ちます。毎日30分の運動は血圧を下げることができます。高血圧レベルを監視または削減するプログラムについては、医師に相談してください。