血圧を下げる植物

高血圧の方は、血圧をできるだけ下げる方法を探すことが大切です。新しい自然療法を試す前に必ず医師に相談してください。以下は、血圧を下げる効果が期待できる代表的な植物です。

にんにく

にんにくは血圧降下に有効とされ、特にチンキ（エキス）形式で摂取すると効果が高いとされています。

ホーソーン（山楂）

ホーソーンはチンキやお茶として利用でき、血圧を下げるのに効果的なのは実と花です。

リンデン（菩提樹）

リンデンの花はお茶やチンキで摂取すると、血圧を和らげる働きがあります。

ウッドベトニー（木ベトニー）

ウッドベトニーの葉や花は血圧低下に役立ち、特にチンキ形態が最も強力です。

ヤロウ（ヨモギ）

ヤロウはサプリメントとして摂取することが一般的で、血圧を下げるサポートをします。