頭皮の圧力はどこにありますか？
頭皮には、緊張を和らげ、弛緩を促進し、循環を改善するためにマッサージできる多くの圧力ポイントがあります。頭皮の最も一般的な圧力ポイントの一部は次のとおりです。
1。 baihui（gv20）
場所：頭部の上部で、冠状縫合と矢状縫合が出会う場所。
利点：バイフイのマッサージは、頭痛、めまい、不眠症を緩和するのに役立ちます。また、精神的な明快さと焦点を改善することもできます。
2。 Yintang（GV24.5）
場所：額の中央、眉の間。
利点：Yintangのマッサージは、頭痛、副鼻腔の痛み、鼻渋滞を緩和するのに役立ちます。また、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減することもできます。
3。太陽（TE23）
場所：眉のすぐ上の寺院で。
利点：太陽のマッサージは、頭痛、目の痛み、顎の緊張を和らげるのに役立ちます。また、循環を改善し、ストレスを減らすことができます。
4。 shuaigu（gb8）
場所：耳の後ろ、乳様突起骨のすぐ下のくぼみ。
利点：シュアイグのマッサージは、頭痛、首の痛み、肩の痛みを和らげるのに役立ちます。また、循環を改善し、ストレスを減らすことができます。
5。風水（GB20）
場所：首の筋肉が頭に付着している頭蓋骨の根元。
利点：マッサージは、頭痛、首の痛み、肩の痛みを和らげるのに役立ちます。また、循環を改善し、ストレスを減らすことができます。
6。 Zanzhu（BL2）
場所：眉の内側の角に。
利点：Zanzhuのマッサージは、頭痛、目の痛み、副鼻腔の輻輳を緩和するのに役立ちます。また、リラクゼーションを促進し、ストレスを軽減することもできます。
7。 Jingming（bl1）
場所：目の内側の角に。
利点：マッサージジンギングは、頭痛、目の痛み、鼻渋滞を緩和するのに役立ちます。また、視力を改善し、ストレスを軽減することができます。
8。ヤメン（SJ17）
場所：ヘアラインのすぐ後ろの寺院で。
利点：ヤメンのマッサージは、頭痛、目の痛み、顎の緊張を和らげるのに役立ちます。また、循環を改善し、ストレスを減らすことができます。
9。シバイ（ST2）
場所：眉のすぐ上の額に。
利点：シバイのマッサージは、頭痛、副鼻腔の痛み、鼻渋滞を緩和するのに役立ちます。また、精神的な明快さと焦点を改善することもできます。
10。 Touwei（St8）
場所：頭の上部、ヘアラインのすぐ後ろ。
利点：Touweiのマッサージは、頭痛、めまい、不眠症を緩和するのに役立ちます。また、精神的な明快さと焦点を改善することもできます。
頭皮をマッサージする方法
頭皮をマッサージするには、指先を使用して、上記の圧力ポイントに圧力をかけます。指を円の動きで動かし、光から中圧を使用します。各プレッシャーポイントを約30秒間マッサージします。また、頭皮マッサージャーを使用して、圧力ポイントに圧力をかけるのに役立ちます。
頭皮マッサージは、緊張を和らげ、リラクゼーションを促進し、循環を改善するためのリラックスした治療的な方法です。また、頭痛、首の痛み、その他の頭皮の状態を緩和するのにも役立ちます。