どんなフルーツジュースがほてりに役立ちますか？

ほてりは、あなたの顔と上半身の暑さを引き起こし、急速な心拍、発汗、めまい、頭痛、脱力感、吐き気を伴います。フルーツジュースは、症状を緩和し、ほてりの頻度を減らすのに役立つことが示されています。フルーツジュースを飲むことは、ホルモン補充療法の副作用のどれも、ほてりを制御する自然な方法です。ジュースは、体温を下げるのに役立ち、ほてりの頻度と重症度を減らすことができる有効成分が含まれています。

1. ザクロジュース

   • ザクロジュースには、フラボノイドと呼ばれる抗酸化物質と、エストロンと呼ばれるエストロゲンの自然な形態はザクロジュースに含まれており、ほてりを引き起こす失われたエストロゲンの一部を置き換えるのに役立つ可能性があります。抗酸化物質、ビタミンC、バイオフラボノイドが豊富な食事は、症状を軽減することが示されています。また、ほてりに関連する疲労とうつ病にも役立ちます。

   ビートジュース

   • ビートジュースは、症状を軽減できるビタミンA、B、C、ナイアシン、葉酸、ベータカロチンを含む非常に強力な野菜です。ビートジュースをリンゴ、ニンジン、トマト、キュウリ、セロリなどの他のジュースと混ぜると、栄養素が豊富な飲み物や緩和特性ができます。これらの他のジュースのほとんどには、ビタミンA、B、C。キュウリジュースもコレステロールとナトリウムで低いもので、リンゴジュースは繊維の優れた供給源であり、ニンジンジュースは消化を助けることができます。この組み合わせの野菜ジュースは、体を浄化して解毒するのに役立ち、強さを維持することが重要であるため、ほてりに苦しむときに健康を維持するのに役立ちます。ジュースを1日3回飲みます。

   ルバーブジュース

   • ルバーブジュースは、ほてりの発生を減らすことが示されているため、これはジュースで使用するのに最適な成分です。ルバーブには、ビタミンA、C、K、B葉酸も含まれており、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リンが豊富です。変更するには、いくつかのイチゴを加えて蜂蜜で甘くしてください。

   ジュース添加物

   • Rejuvは、シムトムを減らすためにより良い吸収のためにフルーツジュースとブレンドされたハーブと植物で構成されています。 GenisteinとDaidzenを含むRed Cloverは、ほてりの重症度と頻度を減らすのに適しています。セージは伝統的にほてりを助けるために使用されます。ラズベリーの葉は、子宮のけいれんを軽減するのに役立ちます。 Pau D'Arcoは免疫系を維持します。 Blue Cohoshは月経周期を調節し、けいれんを緩和します。 Tayuyaは疲労とうつ病を和らげます。午前中に1〜2ヶ月降りてください。